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東京見聞録 from Aomori

筋膜リリース

2018/06/24

ジメジメと梅雨らしい毎日が続きますね


でも今日は午前中の雨が嘘のように晴れた☀️
ということでとりあえず銀ブラ。

息子のためにトレインビューなランチ。
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過門香さんにて担々麺と麻婆豆腐
(息子はさすがに食べません)

昔は激辛を好んで食べており、お腹もビクともしなかったのですが、最近辛いもの食べるとお腹にきます…
年齢のせいでしょうか。

ん?そして…
最近なんだか腸が活発だなぁと思いましたが、yumicorebodyのほぐしトレーニングを欠かさずにやってるからでしょうか?
先週はなんと友美子先生のワークショップにも参加し、ますます熱心に取り組んでいます。
「お尻やばいよ!ウエスト煉瓦!(のように硬い)」
とのご指摘をいただきました

これはもっと頑張らねば…という事で、
テニスボールからランクアップして筋膜リリースセット(ボールとローラー)を購入
早速息子の遊び道具にされてしまってますが負けません
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ストレッチやほぐしばかりしていて肝心の筋トレに到達できていませんが…


地道に継続して水着着るぞ👙

ユミコアボデイ

2018/06/10

雨の日曜日でしたが、それはそれでどこにも行かず家ですまったりゴロゴロ。
最近、雨の休日はUberEatsにお世話になっています
(本日は王将の中華)
こんな休日にメチャ幸せを感じます





最近のマイブーム
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村田友美子先生
同い年でお子さんも3人いらっしゃるのに素敵すぎ
でも、「くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング」で紹介されてきた7年前のお写真はこちら。
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ウンウンわかる、私もこんな感じかと…
身長と体重比率でいうと太ってはないけど、締まりが無い…

教室に通いたいけど人気でなかなか空いていないしね、という事で家で密かにトレーニング開始

…痛い筋肉がちぎれそう
(でも慣れてくると気持ちいい
元々ストレッチとか言いながら家で柔軟体操はしてたのですが、楽な体勢でしかやってなかったしな…

そして出産時に入手したテニスボールがここに来て役にたつとは…

毎日頑張れるかな?
家族のために頑張るぞ
またレポートします。


人生初胃カメラ

2018/06/08

早いもので6月…梅雨入りも近いですね
ワーママ歴も27ヶ月となりました。

5月末から喉から食道付近の痛みが続くので、病院にいき、人生初胃カメラとなりました
怖いけどやっておいた方がいいよね?

当日は12時来院なのに絶食
とりあえず午前中は出社。
スマホやパソコンが配布されており、仕事しなくちゃならないのなら、休みたくないぞ!
働き方改革と言ってスマホやパソコンが配布される訳ですが、休みでも仕事できるようになっている訳で
1人体制でバックアップメンバーがいないとなるとお客様に迷惑はかけられないので、対応しないと…
しかしパソコンの起動時間とと勤務時間の乖離が大きいと注意を受ける…
(そしてスマホの起動時間は管理対象外
でも年次有給休暇取得やら平日5日間の連続して休暇を取らないといけないと言う制度までできました。そんな休まらない休みはいりません

話がずれました。
空腹で倒れそうになりながら病院到着。
「恐怖をやわらげる麻酔」
寝てるうちに胃カメラ終了とのこと、もちろん希望

喉に苦い麻酔。その後注射による静脈麻酔…
眠くなるのを待つ、いや、全く眠くならない…

看護士さんに
「お酒よく飲む?」
と聞かれました。
「はぃ…」

もはやこのままやるしかない。
そういえば陣痛促進剤も効かなかったな…
40になっても怖いものは怖い。



結果、バリウムより全然楽
お医者さんの腕もあるのかな?
そして所見もちょい胃酸過多とピロリ疑いはあるものの特に異常なし…
一応ピロリくんの検査は実施。

ストレスでこんなに痛くなるものなのかな
しかし終了後お腹が空きすぎて家系ラーメンを完食
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PROFILE

田村真季

1978年3月18日生まれ、O型
【職業】会社員
【趣味】ランニングほかスポーツ、腹筋、飲酒、お昼寝、500円玉貯金、断捨離
【特技】すぐ寝ること

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