筋膜リリース
2018/06/24
ジメジメと梅雨らしい毎日が続きますね
でも今日は午前中の雨が嘘のように晴れた☀️
ということでとりあえず銀ブラ。
息子のためにトレインビューなランチ。
過門香さんにて担々麺と麻婆豆腐
（息子はさすがに食べません）
昔は激辛を好んで食べており、お腹もビクともしなかったのですが、最近辛いもの食べるとお腹にきます…
年齢のせいでしょうか。
ん？そして…
最近なんだか腸が活発だなぁと思いましたが、yumicorebodyのほぐしトレーニングを欠かさずにやってるからでしょうか？
先週はなんと友美子先生のワークショップにも参加し、ますます熱心に取り組んでいます。
「お尻やばいよ！ウエスト煉瓦！（のように硬い）」
とのご指摘をいただきました
これはもっと頑張らねば…という事で、
テニスボールからランクアップして筋膜リリースセット（ボールとローラー）を購入
早速息子の遊び道具にされてしまってますが負けません
ストレッチやほぐしばかりしていて肝心の筋トレに到達できていませんが…
地道に継続して水着着るぞ👙
田村真季
